Arquivos da Categoria: Ciência & Saúde

Nutricionista Responde: Quais as frutas que ajudam a emagrecer e a diminuir a barriga?

Por: Dra. Tamara Mazaracki – Nutricionista Frutas com baixo índice glicêmico podem ser consumidas com moderação: acerola, ameixa, amora, pitanga, caju, cereja, goiaba, kiwi, laranja, limão, maçã, maracujá, melão, morango, nectarina, pêssego, pera, tangerina – até duas porções por dia. No entanto as melhores opções são duas frutas aquelas normalmente quem quer emagrecer corta logo do cardápio: o abacate e o coco.

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OMS: Crianças devem passar, no máximo, 1h em frente a telas

A Organização Mundial de Saúde (OMS) divulgou, quarta-feira (24), um estudo que diz que crianças de até 4 anos devem passar, no máximo, uma hora em frente a telas de forma sedentária, como assistir TV ou vídeos ou jogar no computador. Para quem tem até 1 ano, não é recomendado ter contato com telas; para as crianças de 1 ano,

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Vacina da gripe: o que muda em 2019

Em 2019, comemoram-se os 20 anos do início das campanhas de vacinação contra o vírus da gripe (influenza), realizadas pelo Ministério da Saúde. Ao longo das duas décadas, muita coisa mudou: a quantidade de pessoas que integram o público-alvo da vacina só cresceu, bem como o número de doses oferecidas e as cepas de vírus utilizadas na fabricação do produto.

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Estudo aponta que Infarto dá 4 sinais 1 mês antes de acontecer, veja quais.

Ao contrário do que se pensa, um infarto nem sempre é súbito e inevitável. Manter-se atenta aos sinais que o problema dá é uma atitude eficiente para evitar que a alteração cardíaca seja fatal. Quem diz é um recente estudo, que também lista os sintomas que você não pode ignorar. Um estudo norte-americano, publicado no periódico Annals of Internal Medicine,

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Alerta! casos de dengue tem aumentado em 149%.

Os números da dengue são alarmantes. 54 777 casos da doença foram notificados até fevereiro, um aumento de 149% em relação ao mesmo período no ano passado, de acordo com dados do Ministério da Saúde. Além do Distrito Federal, 12 estados brasileiros registraram aumento no número de casos este ano:  Rio de Janeiro, Acre, Pernambuco, Bahia, São Paulo, Minas Gerais,

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Dormir mais durante o fim de semana faz mal, diz a ciência

Não é só o efeito sanfona que é prejudicial para o organismo. O mesmo método quando aplicado aos padrões do sono pode afetar o relógio biológico interno e até o que come. Os especialistas alertam que as horas extras de descanso não ajudam a revitalizar o corpo e a mente após uma semana de pouco descanso. Oito horas diárias é

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Dicas de alimentação para ajudar com o enjoo durante a gravidez.

Um dos sintomas mais comuns da gestação, com certeza, é o enjoo. Você pode ficar enjoada com algo que ama, seja um cheiro ou uma comida. Tão importante para a saúde da mãe e do bebê, a alimentação ajuda a amenizar esse mal-estar típico do começo da gestação. Alguns fatores podem ser a explicação para esse sintoma tão comum, como

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